KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ

KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ SM SYSTÉM

Protáhněte své tělo pomocí SM systému

Cvičení vychází ze spojení dvou slov „funkční stabilizace“ a „mobilizace“ svalového aparátu. SM systém je cvičení, které pomáhá léčit poruchy páteře, ale hlavně jim předcházet a záda regenerovat. Spirální stabilizace posiluje i protahuje svaly celého těla najednou. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Během cvičení se pracuje s tzv. spirálními svalovými řetězci, což jsou zjednodušeně svaly začínající na plosce chodidla a postupně se při pohybu řetězící až k temeni hlavy.  Při cvičení se využívá speciálního lana.

!!! POZOR  ZAČÍNÁME UŽ V LISTOPADU!!!

Možné termíny:

cvičení pro dospělé: - úterý a středa od 17 do 18 hodin       

                                    -neděle od 19 do 20 hodin

cvičení pro děti: - pátek od 16 do 17 hodin.

Místo konání: tělocvična Základní školy E.Beneše Soběslav

Kurzovné: 10 lekcí 700,- Kč (platba předem hotově nebo převodem na účet)

Přihlásit se můžete na e-mailu: zdravi-a-regenerace@seznam.cz  

nebo na telefonním čísle 724 379 507 nebo osobně v poradně na adrese:

            Zdraví a regenerace

            Tř.E.Beneše 283/II.

            392 01  Soběslav 

www.zdravi-a-regenerace.webnode.cz

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK 25.10.2013