POZOR ZMĚNA!!!! - úprava termínů kurzu zdravotního cvičení

KURZ ZDRAVOTNÍHO CVIČENÍ SM SYSTÉM

Protáhněte své tělo pomocí SM systému

Cvičení vychází ze spojení dvou slov „funkční stabilizace“ a „mobilizace“ svalového aparátu. SM systém je cvičení, které pomáhá léčit poruchy páteře, ale hlavně jim předcházet a záda regenerovat. Spirální stabilizace posiluje i protahuje svaly celého těla najednou. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Během cvičení se pracuje s tzv. spirálními svalovými řetězci, což jsou zjednodušeně svaly začínající na plosce chodidla a postupně se při pohybu řetězící až k temeni hlavy.  Při cvičení se využívá speciálního lana.

!!! POZOR  ZAČÍNÁME UŽ V LISTOPADU!!!

Možné termíny:

cvičení pro děti i dospělé:        - úterý od 17 do 18 hodin (…již obsazeno)

                                                  - pátek od 16 do 17 hodin      

                                                 - neděle od 19 do 20 hodin

Místo konání: tělocvična Základní školy E.Beneše Soběslav

Kurzovné: 10 lekcí 700,- Kč (platba předem hotově nebo převodem na účet)

Přihlásit se můžete na e-mailu: zdravi-a-regenerace@seznam.cz   

nebo na telefonním čísle 724 379 507 nebo osobně v poradně na adrese:

Zdraví a regenerace

Tř.E.Beneše 283/II.

392 01  Soběslav 

www.zdravi-a-regenerace.webnode.cz

UZÁVĚRKA PŘIHLÁŠEK 25.10.2013